Detox 2017

Η Δευτέρα μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων πρεπει να οριστεί σαν παγκόσμια ημέρα δίαιτας.

Αν κρίνω απο το Timeline μου, έχω κατακλυστεί από καινοτόμες δίαιτες, από ασκήσεις pilates, από καινούργια γυμναστήρια που έχουν ανοίξει στην γειτονιά μου, από τις απίστευτες μεταμορφώσεις του προγράμματος της  “δικής”μας Kayla Itsines.

Ουφ, κάθε χρονιά τα ίδια. Είναι και αυτό μέσα στο New years resolution.

img_20170107_203056.jpg

Και όμως η αλήθεια είναι ότι το να κάνεις δίαιτα, ας το πούμε διατροφή, και το να επισκεφτείς το γυμναστήριο 2-3 φορές την εβδομάδα θα μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα με τον εαυτό μας και με το σώμα μας.

img_20170107_203113.jpg

Και το να κάνεις δίαιτα, αν κρίνω από το πόσοι άνθρωποι διάβασαν Αυτό το  απλό κείμενο που είχα γράψει ως diet tips κατάλαβα, πόσο πολύ απασχολεί τελικά όλους μας το θέμα δίαιτα.

img_20170107_203153.jpg

Και άσε που νομίζω ότι είναι και ταμπού. Η άλλη λέει κάνει διατροφή, όχι δίαιτα. Πες το όπως θες. Πάντως αυτό που έχω καταλάβει είναι ότι η σωστή διατροφή σε κάνει και ευτυχισμένο άνθρωπο. Επίσης μπορεί να σε κάνει και πολύ δυστυχισμένο, τα κιλά, όσα λίγα η πολλά είναι μπορεί να σε κάνουν αντικοινωνικό, οξύθυμο, μοναχικό.

img_20170107_203132.jpg

Η κάθε συνήθεια θέλει 20 ημέρες για να μην είναι πια συνήθεια. Δώστε μια μικρή μάχη με τον εαυτό σας για 20 ημέρες και μετά όλα θα είναι πολύ εύκολα. Η πρώτη εβδομάδα χωρίς ζάχαρη είναι μαρτύριο. Άλλωστε η ζάχαρη είναι το ίδιο εθιστική όσο και η ηρωίνη.

img_20170107_203229.jpg

Τα Diet tips μου είναι μικρές καθημερινές συμβουλές που θα μας κάνουν αυτό το ταξίδι, πιο εύκολο, πιο όμορφο και πιο αποτελεσματικό.

Το παραπάνω το γράφω με σαφή επίγνωση ότι ο καθένας μας μπορεί έχει να αντιμετωπίσει άλλους δαίμονες στο new years resolutions.

Οποίοι και αν είναι οι στόχοι μας , ας τους προσπαθήσουμε σιγά σιγά,  έναν έναν, και όπως έλεγε στο υπέροχο έργο la-la-land “never give up on your dream…” 

 

L. Kontouzoglou 🌟🌟🌟💦💦💦

 

 

 

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s